Palautuminen töissä ja vapaa-ajalla on yhä tärkempää stressin vastapainoksi – Mittaa oma yksilöllinen palautumisesi arjesta ja tee asiantuntijan kanssa hyvinvointiasi parantavia muutoksia Firstbeat-mittauksen avulla
Nukutko tarpeeksi, mutta aamulla väsyttää? Treeneistä ei palaudu? Arkeen ei riitä virtaa ja työ tuntuu uuvuttavalta? Haluaisitko tietää, miten kehosi reagoi päivän koitoksiin?
Nykyaikana ihmisen ei tarvitse pelätä puskasta pomppaavaa leijonaa, pelätä Suomessa sotia tai miettiä mistä saisi koulutuksen lapselleen.
Silti koemme elämän vaatimustason stressaavaksi, kiireelliseksi ja vaativammaksi. Emme kerkeä tai emme osaa palauta tarpeeksi riittävästi, joten jäämme väsyneiksi kiireellisen arjen keskellä – varsinkin kun sosiaalinen media vie huomiomme ennen nukkumaanmenoa.
Opi palautumaan paremmin tietoon pohjautuvan analyysin perusteella!
Hyvinvointianalyysilla saadaan tietoa stressin ja palautumisen tasapainosta, työn kuormituksesta, unen laadusta ja riittävyydestä sekä liikunnasta saaduista terveysvaikutuksista.
Ota yhteyttäUseasti kun elämme omaa elämäämme, katsomme sitä liian läheltä ja liian tottuneesti huomataksemme missä kohdissa voisimme kehittää hyvinvointiamme. Ihmisillä saattaa olla jo oletus, että herää väsyneenä ja päivät menevät jonkinlaisessa aivosumussa. Usein kyse on vain huonosta palautumisesta.
- Kuinka paljon työ stressaa sinua?
- Katsotko sosiaalista mediaa ennen nukkumaanmenoa?
- Liikutko liian kovaa, liian myöhään?
- Paljonko pidät taukoja työpäivän aikana?
Nämä kaikki asiat vaikuttavat arjesta palautumiseen ja elinvoimaiseen jaksamiseen elämässä.
Firstbeat-mittauslaite mittaa palautumista kolmen päivän ajan. Saat tarkkaa tietoa siitä milloin ja miten palaudut. 3 päivän jälkeen saat asiantuntijan analyysin ja toimintasuositukset arkeen.
Hei! Olen asiantuntijasi matkalla kohti palautuvampaan arkea.
Lähes 10 vuoden liikunta-alan kokemuksen perusteella olen oppinut, ettei hyvinvointi ole pelkkiä korulauseita ja teorioita, miten pitäisi elää. Valmentaessa otan huomioon asiakkaiden erilaisten elämäntilanteiden vaikutukset palautumisen kuormituksesta.
Firstbeat-mittauslaite mittaa sykevälivaihtelun avulla kolmen vuorokauden ajalta stressiä, palautumista, työn ja arjen kuormitusta ja liikunnan hyödyllisyyttä.
Saat myös 30 minuutin kävellytestillä VO2MAX-tuloksen (maksimi hapenottokyky).
Mittalaite ei ole ainoastaan hetken kropasassasi kiinni missään laboratorio-olosuhteissa, vaan normaalissa arjessa kun teet normaaleja asioita.
3 vuorokauden aikana se mittaa erilaisia päiviä, erilaisia tilanteita ja miten reagoit niiihin.
Pelkkä tieto ei riitä – muuten olisimme kaikki laihoja ja onnellisia.
Tiedon pohjalta pitää tehdä johtopäätelmiä, jotka asiantuntija tekee kokemuksensa ja ammattitaitonsa perusteella. Hän huomaa asioita arjesta missä olisi kehittämisen varaa ja auttaa elämäntapamuutoksessa – jotta arkesi olisi palauttavampaa.
Et osta pelkkää Firstbeatia, vaan ostata samalla asiantuntijuuden analyysin tulkitsemiseen
Tarjous!
Tarjous!
"Firstbeat mittaus oli mielestäni hyvin kattava. Sain hyvin tarkan kuvan silloisesta kunnostani niin fyysisesti kuin henkisesti. Pasi avasi minulle testitulokset hyvin selkeästi ja kertoi missä olisi parannettavaa. Itselläni haastetta oli palautumisen sekä unen kanssa. Mielestäni mittaus oli hyvin tarkka, se oli selkeä ja helppo toteuttaa sekä Pasin ohjeistus oli tarpeen aloituksen kannalta. Suosittelen mittausta ehdottomasti jokaiselle!"
Esimerkki mittaustuloksista ja raportista. Haluatko samanlaisen?
Lähetä viestiä allaolevalla lomakkeella. Voit ostaa analyysin suoraan lähettämällä viestiä. Voit lähettää jo valmiiksi osoitetietosi.
Jos sinulla on vielä kysyttävää ennen ostopäätöstä, vastaan mielelläni kysymyksiin.
Saat mittauslaitteen kotiisi toimitettuna muutaman arkipäivän kuluessa tilauksesta.
Tilauksen yhteydessä lähetän laskun sähköpostiin 14 vuorokauden maksuajalla. Voit suorittaa maksun verkkopankissa tai liikuntamaksuvälineillä.
Kun mittauslaite saapuu sinulle, lue mukana tulleet ohjeet huolellisesti. Lisäksi, lue minun lähettämät ohjeet tarkasti! Näin saadaan mahdollisimman hyödyllistä tietoa mittauksesta.
Mittaus on tehtävä kahden viikon sisällä laitteen saapumisesta.
Mittauksen jälkeen lähetä mittauslaite takaisin palautuskuoressa.
Sovimme sitten henkilökohtaisesti yhteisen ajan analyysin läpikäymiseen ja saat suosituksia palautumisen parantamiseksi.
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.